自分の片頭痛の対処法がやっとわかった

 

◆10年以上前から片頭痛持ち

めちゃめちゃ元気なのに、午後になると急に頭痛が発生したり、手足がビリビリしびれたり。

天気が悪いと頭が朝から痛いし・・・。

物事に集中できなくなり、思考停止に。

 

でも次の日の朝になると、何事もなかったように頭痛はなくなる。

また、パブロンなど強めの風邪薬を飲むと治りやすい。

 

ただ、また数日後の午後、特に15時以降になると片頭痛が発生。

 

いままではストレスの影響で精神的にリラックスする薬で治療すればよくなると思ってましたが・・・まったく良くならず。

 

◆耳を暖める

年を重ねても、このままパブロンを服用し続けるのはやめたい。

ということで、今年は、漢方薬のお勉強して、できるだけ漢方薬で処置しようと思い、トライしましたが、特に効果は変わらず。

 

他にもいろいろトライしましたが、どれも効果なく、12月へ。

 

そして、今月、あることをしたら、片頭痛が明らかに改善するがわかりました。

あくまで私の片頭痛の場合はですが。

 

その方法は・・・「耳を暖める」こと。

 

ポイントは、耳が冷えている・冷えていない に関わらず、片頭痛の症状がでたら、耳を暖めること。

 

ちなみに、下記のAmazonベストセラーの耳当て(イヤーウォーマー)で耳を暖めています。

 

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これを試したら、(数日おきに起こる片頭痛が)最初の1週間は20%程度、痛みを和らがせることができました。

また、2週目に入った今では、片頭痛が一度も発生しておりません。

(外出時は寒いので、痛み有無なしに、耳当てつけてます)

 

いろいろ調べてみると、耳と後頭部の神経、脳は影響を受けやすい関係性があるそうなので

耳を暖めるだけでなく、「耳掃除をしない(むやみにいじらない)」ようにしたり、ヘッドフォンで音楽を聴かないようにしたりと、耳に負担をかけないように気を付けるようになったのも、効果があったかもしれません。

(頭そのものを暖めても効果あるかもしれないですね!)

 

朝から夜まで頭痛がないのは最高に気分がいいです。

薬もこの2週間飲んでないし。

思考もこれまではセーブしながら生活してきたので。

 

私がした対処法が、すべての人の片頭痛の対処法ではないと思いますが、10年以上繰り返されてきた頭痛には効果があったので、他の方にも効果があるかもしれませんので、ぜひ「耳を暖める」ことを試してみてはいかがでしょうか。

 

薬を飲んで健康を害するむわけでも、高額商品を買うわけでもありませんし、すぐにできることなのでね。

 

ちなみに、上記のイヤーウォーマー、外出用と部屋用で2つも買ってしまったwww

 

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